Conheça os tipos de pés e como escolher o calçado para cada um

Existem cinco tipos de pés mais comuns: egípcio, grego, romano, cavo e plano. Os três primeiros descrevem o formato dos dedos; os dois últimos, a curvatura do arco. Saber em qual você se encaixa ajuda a escolher o tamanho e o formato de calçado que respeitam o seu pé.

Uma observação antes de começar: formato de pé não é diagnóstico. Se você sente dor, formigamento ou desconforto persistente, a avaliação de um ortopedista ou podólogo vem antes de qualquer escolha de tênis.

Tipos de pé pelo formato dos dedos

Pé egípcio

O dedão é o maior e os demais diminuem em diagonal, como uma escada. É o formato mais comum, e por isso a maioria dos calçados serve bem. Atenção apenas ao comprimento: o dedão não pode encostar na ponta.

Pé grego

O segundo dedo é mais longo que o dedão. Aqui o tamanho precisa considerar o dedo mais longo, e não o dedão. Bicos muito finos tendem a pressionar justamente esse dedo.

Pé romano

Os três primeiros dedos têm praticamente o mesmo comprimento, o que deixa a ponta do pé mais reta e larga. Prefira calçados com mais espaço na região dos dedos.

Tipos de pé pela curvatura do arco

Pé cavo

O arco é mais alto que o normal, então boa parte da planta não toca o chão. Repare na ilustração: a pegada fica estreita no meio. O pé costuma ser mais rígido e distribuir o peso em menos pontos de apoio. Calçados com bom amortecimento ajudam no conforto, e quem pratica atividade física com frequência se beneficia de uma avaliação profissional.

Pé plano

Também chamado de pé chato, tem arco baixo ou inexistente, e quase toda a planta encosta no chão, como mostra a última pegada da ilustração. É comum e, na maioria das pessoas, não causa sintoma nenhum. Se houver dor ou cansaço frequente, vale investigar com um especialista. Veja também nossas sugestões de tênis para pés chatos.

Como descobrir o formato do seu pé

1. Dedos: olhe o pé de cima e compare o comprimento do dedão com o do segundo dedo.
2. Arco: molhe a planta do pé e pise em uma superfície seca. Marca larga e cheia indica pé plano; marca fina, ligando calcanhar e ponta por uma faixa estreita, indica pé cavo.
3. Largura: repare se o calçado costuma apertar nas laterais mesmo no tamanho certo.

O que importa mais do que o formato

Na prática, três pontos resolvem a maior parte do desconforto:

• Espaço para os dedos: cerca de um dedo entre o dedo mais longo e a ponta do tênis.
• Calcanhar firme: sem escorregar, para evitar atrito e bolhas.
• Material que acompanha o pé: cabedais flexíveis e respiráveis se adaptam melhor a formatos diferentes que materiais rígidos.

Na dúvida sobre numeração, consulte a tabela de tamanho de tênis.

Como a Yuool pensa isso

Os tênis Yuool são feitos com materiais que acompanham o pé em vez de impôr um formato:

• Cabedal flexível: lã merino no Classic e knit no Fit, que cedem sem apertar.
• Palmilha em viscoelástico, que se molda com o uso.
• Palmilha removível, o que permite usar a sua palmilha ortopédica, se for o caso.

Quer entender melhor o que define o conforto? Veja como escolher um tênis confortável.

Perguntas frequentes

Qual o tipo de pé mais comum?

O egípcio, em que o dedão é o dedo mais longo, seguido do grego.

Pé chato é problema?

Na maioria das pessoas, não. Vira questão quando há dor, cansaço ou alteração na pisada, e aí vale procurar um ortopedista.

O formato do pé muda ao longo da vida?

Pode mudar, principalmente o arco, por peso, idade e gravidez. Por isso vale medir o pé de tempos em tempos.

Preciso de palmilha ortopédica?

Só se um profissional indicar. Palmilha é recurso terapêutico, não acessório de conforto genérico.